RECEPT: MAMIN ČUDESNI MED ZA IMUNITET

 

Imunitet – svakome od nas se dešavalo da se imunitet iz nekog razloga poljulja, oslabi ili totalno opadne.

Trenutno vlada sezona virusa, dolazi sve hladnije vreme i ukoliko ste izloženi i u kontaktu sa većim brojem ljudi (kancelarije, prevoz, supermarketi, i slično), onda ste neminovno laka meta za viruse i bakterije.

Deca, kako mala, tako i velika, posebno ona koja su deo kolektiva (jaslice, vrtići i škole) takođe su vrlo podložna virusima i infekcijama.

 

Nakon mog prilično teškog porođaja, imunitet mi je baš bio opao. Hemoglobin se srozao, gvožđe na donjoj granici. Genralno sam bila jako malaksala i slabašna, a beba je tu, potrebna joj je 24h briga i nega.

Ova smesa mi je mnogo pomogla. proveren je recept koji zaista podiže imunitet, a sasvim je prirodan i može se davati deci kojoj su uvedeni med i orašasti plodovi (nakon 1 godine starosti okvirno).

 

 

RECEPT

Potrebno vam je:

  • 1 kg livadskog ili bagremovog meda

  • 100 g mlevenih oraha

  • 100 g mlevenih badema

  • 100 g mlevenih lešnika

  • 2 kašike 80% kakaoa

  • 2 kašike pečenog susama

 

PRIPREMA:

U jednoj posudi pomešati sve suve sastojke (sve osim meda). U tu posudu se postepeno sipa med kako bi se ujednačeno mešao. Kada se sve dobro sjedini, smesu sipati u dve tegle od po 750g jer se dobije količina veća od tegle od 1kg.

Ovu smesu uzimati svakodnevno 1-2 kašike pre obroka.

Ova smesa je toliko ukusna da vam tokom uzimanja ovog meda neće biti potrebni slatkiši 🙂

Prijatno 🙂

 

PRVA NEGA ZUBIĆA KOD BEBA

 

Često dobijam pitanje kada smo Viktoru počeli da peremo zubiće – a odgovor je OD POČETKA.
Zapravo, od kada mu je izašao drugi zubić, počeli smo sa negom zubića i desni.

Kada je Viktoru izbio prvi zubić, imao je 5 i po meseci. Odmah sam počela da razmišljam o tome kada je pravo vreme za negu i redovno pranje zubća, mada nisam mnogo informacija mogla da dobijem na tu temu online, tako da sam se uputila kod svoje dugogodišnje zubarke da se pravilno informišem (zapravo kod nje idem od kada sam imala 5-6 godina 😀 ).

Stomatolozi savetuju početak nege sa nicanjem prvih zubića. Za početak se savetuje čišćenje ujutru i uveče navlaženom gazom koju ćete obmotati oko svog prsta i blago preći preko bebinih zubića. Druga opcija je posebna četkica za pranje prvih zubića koja je zapravo silikonski naprstak sa sitnim brazdama. Nju stavite na svoj prst i nežno pređete preko zubića. Mi smo na početku koristili ovu opciju. Viktor je više žvakao tu četkicu jer su ga svrbele desni, ali između ostalog, poenta je i stvaranje same navike pranja i nege zubića još u najranijem uzrastu.

 

 

      

 

 

Optimalno vreme pranja zuba kod odraslih osoba i dece je 2 minuta. Kod beba to nije baš izvodljivo ukoliko im ne pronađete neku baš ekstra zanimljivu zanimaciju sa strane. Ukoliko ne može da izdrži cela dva minuta (što je slučaj kod nas), ja pokušam da bude barem 1 minut. Nekada se desi da operemo zubiće za nepunih pola minuta, a nekada stignemo i do 2 minuta 😀

Prvu četkicu smo kupili u DM parfimeriji, bile su dve u kompletu (slika ispod). Četkice su gumene, jedna ima oblik kao standardna četkica, samo sa gumenim zupcima, a druga je valjkasta i nju smo uglavnom koristili da se Viki sa njom igra i sam pere zubiće dok mu ih ja pravo čistim. Ovu gumenu četkicu smo koristili dobrih 6 meseci.

 

 

Pre par mesci smo prešli na pravu četkicu sa dužim vlaknima. Ona kao što vidite na slici ispod,ima malo manju „glavu“ i deblju dršku kako bi dete samo moglo da je drži i da vežba. Opredelila sam se za Aquafresh i četkicu i pastu za zube. Dečija zubna gleđ je 50 % tanja od naše tako da četkica treba da bude prilagođena, a nama se Aquafresh pokazala sjajno, kao i njihova pasta koja je blaga i nežna za prve zubiće.

 

Pastu smo uveli malo pre godinu dana i Viktor je sjajno prihvatio. Već je stvorio naviku da pere zubiće a pasta mu je dodatno povećala uživanje jer je on pijuče i naravno ne ume još uvek da ispljune.  Kao što sam pomenula, koristimo dečiju Aquafresh pastu za zube od 0 – 2 godine.

 

 

Što se količine tiče, dovoljno je samo malo razmazati pastu po vrhu četkice da bi se smanjila količina koju će dete progutati. Dečije paste bi trebalo da budu bezbedne u slučaju gutanja, ali svakako proverite na pakovanju da li stoji takav natpis. Bebe i mala deca na početku neće umeti da ispljunu višak paste iz usta, trebaće im vreme da nauče. To ipak nije razlog da se pasta ne počne koristiti nakon navršene prve godine.

 

Jedan lep ritual koji smo počeli da upražnjavamo je da peremo zube zajedno, ili da prvo ja operem zube dok Viktor gleda i u 100 % slučajeva on tada traži četkicu jer želi i on da mi se pridruži. Tada govori DUBA (zubi 😀 ) i kreće ka kupatilu gde njemu peremo zubiće.

 

 

Deci do tri godine se preporučuje pranje zubića običnom četkicom, dok se deci iznad 3 godine preporučuje električna četkica sa okruglom „glavom“ jer ona je najbolja za uklanjanje kamenca i najbolja za desni.
Takođe, deca do 7 godina bi trebalo da peru zube uz roditeljsku pomoć!

 

Postoje i razne aplikacije sa pesmicama i crtaćima u trajanju od 2 minuta koje pomažu dečici da uspešno operu svoje zubiće a da im pritom ne bude dosadno, zamorno ili da se baš mnogo ne bune.
Ispod je par linkova sa zanimljivim pesmicama koje možete pustiti svojoj deci i na taj način koliko toliko produžiti pranje zubića.
Aquafresh takođe ima svoju aplikaciju koja je besplatna i na njoj je specijalno osmišljena pesmica za ovu priliku.

AQUAFRESH aplikacija: http://www.aquafresh.rs/Deciji-kutak/Zabavno-pranje-zuba

 

Linkovi za pesmice:

 

 

 

 

 

Na ovom linku se veoma jasno vidi kako i kojim redosledom uz kakave tačno pokrete treba prati zube, može biti korisna i odraslima.

 

 

Nadam se da vam je ovaj tekst bio od pomoći. Decu treba od nicanja prvih zubića učiti pravilnoj nezi zuba kao i stvarati im dobre navike koje će im omogućiti da čuvaju i neguju kako svoje mlečne, tako i odrasle zube.

 

Love, K

 

*(OVAJ TEKST NIJE SPONZORISAN OD STRANE BRENDA AQUAFRESH)

NAČINI NA KOJI NAM DETE GOVORI „VOLIM TE“

 

Mama i Tata su svakom detetu osobe broj jedan na svetu – mi smo im najbitniji, za nas su najviše vezani, nas uvek žele u svom prisustvu, od nas očekuju da smo uvek tu za njih i naše prisustvo, naši glasovi, osmesi, zagrljaji im ulivaju sigurnost. Oni znaju da ih volimo jer to osećaju i nisu im potrebne reči kao neki pečat.

Mama i Tata, sa druge strane, opet nekako podrazumevaju da ih dete voli jer – sve gore navedeno – plus i mi to nekako osećamo. Ipak, neki detetovi postupci, određeni gestovi nam to govore i više od reči.

 

 

Nedavno sam pročitala jedan članak na internetu koji mi je bio beskrajno sladak i pronalazila sam nas u njemu dok sam ga čitala.
Tema je bila emocije dece u ranom uzrastu i kako nam to bebe i mala deca nekim svojim gestovima, ponašanjem i kroz određene radnje govore da nas vole.
U ovom tekstu želim da vam ispričam šta je pisalo u tom lepom tekstu pa kada se sledeći put budete igrali ili mazili sa svojom dečicom, obratite pažnju 🙂

 

Postoji mnogo načina na koji nam deca pokazuju da nas vole i koliko su nam privržena, naravno, od maženja i umiljavanja do zagrljaja; međutim, postoje i neki drugi, njima svojstveni načini na koji oni izražavaju svoje emocije.

 

  • Da li vam se dešava da ste negde krenuli sa svojim detetom, možda baš i žurite, morate stići na vreme, međutim vaše dete je odjednom odlučilo da želi da se igra sa patikama dok vi bezuspešno pokušavate da ga obujete; ili ste krenuli niz ulicu i morate malo da požurite, a ono bi stalo u svaku baricu i tu se zadržalo ili bi se popelo na svaki stepenik na koji naiđete ili bi odjednom da zastanete pored svakog zanimljivog kamenčića ili kestena i uzbuđeno vam ga pokazuje? Poznato? Mala deca žive u trenutku i nemaju predstavu o vremenu. Osim toga njima je najbitnije što su tada SA VAMA i ništa drugo im nije bitno! Zbog toga jednostavno žele da beskrajno produže to vreme provedeno u vašem društvu.
    Zar nije jednostavno prekrasno i zaista jedinstveno što ta neka malena, predivna osoba želi svo svoje vreme da provede isključivo i samo sa vama, sa svojom mamom/tatom? Morate se složiti da je dragoceno 🙂
  • „Uhvati me ako možeš“ je jedna od dečijih omiljenih igrica sa roditeljima, to svi znamo. Oni žele da nam pobegnu, izazivaju nas da ih uhvatimo, ali isto tako beskrajno uživaju kada ih stignemo i počnemo da ih gnjavimo, golicamo i tako sve ispočetka. Viktoru je ovo trenutno omiljena aktivnost. Izaziva nas svojim smehom i trčkara, pokušava da pobegne, ali najviše voli kada ga stignemo jer se tada raspameti od sreće.
    „Toddlers have to trust that you will be there for them before they can venture out in the world. The more they venture out, the more they need to know you are there for them, Her running away is actually a way of showing just how much she loves you. She has the freedom to run because she has a secure home base (you!), the most important person in the world.”

    Njihovo “bežanje” od nas zapravo je kako autorka tog teksta kaže njihovo ubeđenje da smo im mi sigurna baza u koju uvek mogu da se vrate!
  • Mnoga deca imaju svoje omiljene igračke, plišane ili neke druge, svoje omiljeno ćebe ili nešto slično i obožavaju da ih nose sa sobom, posebno ih ne ispuštaju kada se bliži vreme za spavanje.
    Ja kao mala sam imala parčence čipke koja je inicijalno bila ukras na krevetcu koji sam ja počela da privlačim sebi, pa su je na kraju skroz iseckali ne bih li ja imala svoju „koko“. Tako sam je zvala. (Možda kao Coco Chanel – just sayin 😀 )
    Viktor ima svog omiljenog Zeku i njega u kompletu sa lažom UVEK traži kada se bliži vreme za spavanje, mada ga često uzme i kada se igra ili šeta po kući i jednostavno se sa Zekom mazi i njuška ga.
    Kažu da ove igračkice (na engleskom LOVEY) predstavljaju nas, roditelje i zamenjuju naše prisustvo tj.pomažu im da u našem odsustvu imaju „nekoga“ poznatog kraj sebe. Deo nas je kraj njih i uliva im sigurnost. Zar to nije nešto najlepše? (a po malo i srceparajuće) !
    Mi odrasli često nosimo slike dragih osoba u novčaniku ili ih držimo na radnom mestu, u knjizi i slično. Ako malo bolje razmislimo, to nije mnogo drugačije od opisanih igračkica LOVEYS  🙂
  • Jedna od stvari koja mene lično najviše izluđuje i frustrira je nered koji Viktor pravi sa hranom dok jede. Kao i sva deca, on obožava da baca, gnječi hranu i nekada je čak i razmaže po kosi, rukama, odelu i sl.
    Stručnjaci kažu da je to jedan od glavnih načina na koje dete istražuje i uči jer mu je hrana dostupna maltene konstantno. A taj njihov entuzijazam dok gnječe hranu prstićima i daju nam punu šaku ovsenih pahuljica i malina (Viktor jutros) je samo način da sa nama podele svoje uzbuđenje i zadovoljstvo i oni zapravo ŽELE DA I MI UŽIVAMO SA NJIMA. Tako da, ako ste se pitali zašto po hiljaditi put danas čistite hranu sa svega i svačega i zašto vam vaše dete pruža zgnječenu bananu i ruke pune pavlake uz širok osmeh, to je upravo zato što vas voli i deli svoje zadovoljstvo sa vama misleći da ćete biti isto toliko oduševljeni kao i ono. 😀
  • Najbolji deo svakog dana je definitivno momenat kada Viktor priđe umiljato govoreći „Maaka“ i nagne svoju glavicu ka meni i počne da se mazi.
    Nema ništa lepše od zagrljaja, i deca to naravno najbolje i znaju. Oni time pokazuju svoju ljubav prema nama, a isto tako nam pokazuju da znaju da smo uvek tu za njih.
  • Verovatno vam se kao i meni dešavalo da odete negde iz kuće i kada se vratite, kako uđete na vrata, čujete puzanje ili korake koji žustro idu ka vama uz vrisku i možda i neko brbljanje, „maaakaaaaaa“, „maaamaaaaa“! Uzvik se čuje do kraja ulice, toliko mnogo sreće i uzbuđenja zbog vašeg povratka. Nije li jasno da je to ljubav?
    Deca grade poverenje u odrasle (prvenstveno roditelje) time što se nakon svakog odlaska, roditelji i vrate. Kažu da se nikada ne treba iskradati, koliko god nama to delovalo bolje ili logično ili lakše! Srž emotivnog razvoja todlera je upravo u tom učenju da veruju odraslima da će se vratiti.
  • Da li vam se dešava da vaše dete želi da podeli omiljenu hranu sa vama?  Viktor često želi da deli svoju hranu sa nama, čak ponekad i kada je čoko smoki u pitanju 😀
    Kažu da kada deca sa vama podele nešto što im je mnogo drago, kao omiljeni slatkiš, ili možda i ona njihova najvoljenija igračka, time definitivno govore „volim te“. Deca misle da će ono što njih usrećuje, isto tako usrećiti i nas. Često se dešava da „na poklon“ dobijem na pola pojedenu plazmu ili polu-sažvakan keks… da, definitivno me voli 🙂
  • Crtanje na papiru, šaranje bojicama, žvrljanje flomasterima su jedna od omiljenih aktivnosti svakog deteta. Kada nakon završenog umetničkog dela isto poklone vama ili vam jednostavno daju na uvid, da se pohvale, to je takođe i zato što su samo za vas napravili nešto od srca i iz srca, a to govori samo jedno – LJUBAV. Deci su njihovi mama i tata uvek u mislima (aaawww!!!) Svojim crtežima oni pokazuju koliko i kako misle o nama. Čak iako je na papiru čudna žvrljotina, znajte da je namenjena specijalno za vas 🙂
  • Deca vole rutinu i određene rituale. Na primer čitanje iste knjige ili priče svako veče pred spavanje. Viktor obožava pevanje istih pesmica svako veče kada se uspavljujemo. Trenutni favorit je „Išli smo u Afriku da sadimo papriku“. On je zove „PAPIKO“ 🙂
    Deca će često tražiti da npr. pred spavanje svako veče ponavljamo iste priče, pesme ili igru. To za njih predstavlja rutinu koju rade sa nama, vole nas pa i tu našu zajedničku rutinu. A ako možda neko veče nismo tu, ta rutina će predstavljati nas. Rutina deci donosi utehu, ono što je predvidivo za njih predstavlja sigurnost i spokoj.

 

sdr

 

Sigurna sam da ste se prepoznali u mnogim od ovih situacija a to samo govori koliko zapravo lep odnos gradite sa svojom decom i koliko uživaju da vam svakodnevno govore „volim te“ na jedan zanimljiv način.

 

Love, K